坚持练腹部的第七天（有效果喔）
因为以前练过一段时间，后来废掉了，就有肉了，没想到还挺快就有效果了。
虽然我一天吃的超多，超过了我运动消耗的卡路里，但腹部还是比较给我面子滴。
我做的运动是：两分钟平板支撑和一个五分钟的马甲线训练（腹部就只有这两个）加上其他的一些运动，1h多一点。
（真不敢保证能坚持几天…）
